Conhecimento
Livros e e-books
Material produzido pela equipe médica do Instituto Olympus.
E-book gratuito
Peptídeos: moda ou ciência?
O que a ciência realmente mostra no emagrecimento e na recuperação de lesões — o que é mito e os riscos que quase ninguém comenta.
Dr. Rafael Bafuni · CRM-SP 198577
Peptídeos: a nova moda no fitness e na saúde, mas o que existe de verdade, realmente, na ciência? Vivemos em tempos de informação rápida. Muitos cortes de podcast, muita opinião de gente que não está se baseando em ciência. Eu sou médico e atleta de fisiculturismo e recebo essa pergunta no consultório e nas minhas redes sociais com frequência. Por isso, resolvi analisar o que realmente existe de ciência e o que é mito, placebo ou apenas mais uma moda.
- Retatrutida · SLU-PP-332 · BPC-157 · TB-500
- Revisão baseada em evidência científica (PubMed)
- 57 páginas · PDF · download gratuito
Conteúdo educativo. Não substitui consulta, avaliação individualizada, diagnóstico ou prescrição médica.
Guia rápido gratuito
Peptídeos em 1 hora
Material de estudo: 5 capítulos, 5 mapas mentais e roteiro de aula para revisar ou apresentar o tema em minutos.
Dr. Rafael Bafuni · CRM-SP 198577
Resumo técnico do ebook "Peptídeos: Moda ou Ciência?" estruturado para você revisar, ensinar ou apresentar o conteúdo em sala de aula, palestra ou consultório. Peptídeos: a nova moda no fitness e na saúde, mas o que existe de verdade, realmente, na ciência?
- Insulina · Retatrutida · SLU-PP-332 · BPC-157 · TB-500
- TL;DR, mecanismo, evidência clínica e riscos por capítulo
- 15 páginas · PDF · download gratuito
Conteúdo educativo. Não substitui consulta, avaliação individualizada, diagnóstico ou prescrição médica.
Guia prático gratuito
Emagreça 5 kg em 10 semanas com IA
Um guia prático do ChatGPT para organizar refeições, escolher alimentos e ajustar o plano à sua rotina.
Dr. Rafael Bafuni · CRM-SP 198577 · com Jéssica Alice dos Santos Gomes (CRN-3 63666)
Esse Guia prático não substitui uma consulta individual e serve como apoio e material educativo. Mesmo com orientação profissional, muitos se perdem na escolha dos alimentos, na organização das refeições e no ajuste às suas rotinas. Isso acaba gerando frustração e resultados abaixo do esperado.
- Plano de 10 semanas com apoio de inteligência artificial
- Prompts prontos para montar cardápios e listas de compras
- 32 páginas · PDF · download gratuito
Conteúdo educativo. Não substitui consulta, avaliação individualizada, diagnóstico ou prescrição médica.
Aviso importante
Os materiais possuem finalidade exclusivamente educativa e informativa. Não substituem consulta médica, avaliação individualizada, diagnóstico ou prescrição. Como médico, sigo os princípios éticos que orientam a prática profissional estabelecidos pelo Conselho Federal de Medicina e pelo Código de Ética Médica, especialmente no que se refere à responsabilidade, prudência, proteção do paciente e rejeição de condutas sem respaldo científico e regulatório. As obras não recomendam, não prescrevem e não sugerem uso de medicamentos sem prescrição médica e/ou substâncias que não sejam aprovadas pelas autoridades sanitárias competentes, nem incentivam automedicação ou aquisição de produtos sem procedência.
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